Une étude américaine montre qu’on prend plus de plaisir à faire du sport lorsqu’on est plusieurs, ce qui pourrait permettre aussi d’être plus assidu à ses entraînements.

Une étude américaine témoigne qu'on prend plus de plaisir à faire du sport à plusieurs

Des chercheurs de l’Université de Californie du Sud ont demandé à 117 adultes de porter leur smartphone sur eux non-stop pendant quatre jours, comme le rapporte un article de LiveScience.Huit fois par jour, les participants recevaient des messages sur leur téléphone, leur demandant ce qu’ils étaient en train de faire, avec qui ils se trouvaient, s’ils étaient en intérieur ou en extérieur et s’ils étaient contents ou non.Il en ressort que les sujets qui avaient une activité physique étaient plus heureux que les autres, surtout s’ils faisaient du sport avec des amis, leur moitié ou un collègue, par rapport aux sportifs solitaires. De plus, les participants enregistraient encore plus de bien-être après une séance de sport en extérieur, dans la nature ou dans un parc.Une des chercheuses, Genevieve Dunton, a souligné l’effet positif du sport entre amis : “Ils sont probablement plus susceptibles de continuer cette activité s’ils la pratiquent en extérieur avec d’autres que s’ils restent tout seuls à la maison“.LiveScience rapporte aussi que les scientifiques ont présenté les résultats de leurs recherches le 5 novembre, à l’occasion d’une conférence de l’American Public Health Association.Source : RelaxnewsClick Here: brisbane lions guernsey 2019